パーツ別1分間ダイエット

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パーツ別1分間ダイエット
毎日、たった1分間のダイエット運動があるそうです。

腰かけ腹筋動作（お腹に）｜窓ふき動作（わき腹に）｜後方腕伸ばし動作（背中に）｜もも上げ動作（お腹の横に）｜雑巾がけ動作（後ろ姿に）｜おじき動作（やせ体質）｜バランス動作（Ｏ脚に）｜バンザイ動作（二の腕に）｜花呼吸（基礎代謝に）｜フーバー体操（下半身に）｜のけぞり体操（ボディラインに）｜テーブルふき動作（上半身に）｜

つらいダイエットは続かない！　自宅で毎日１分だけの簡単ダイエットなら、気がつくと理想の体型に……なんてことが実現しちゃうかも！　気になるパーツを重点的にダイエットできるのもうれしいですね！

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