ダイエットには、早めの食事！夜食厳禁！！

倖田來未さんは夜６時以降食べないそうです。。そしてしっかり３食たべる。どうしても我慢できないときはスルメを食べていたんだとか。

食事制限など、過激なダイエットは、体力を奪い免疫力を低下させます。
健康あってのダイエットですから、くれぐれも、体調管理しながら、ダイエットに取組ましょう。
特に、今年は、新型インフルエンザが流行が騒がれていますので、ご注意が必要ですね。

なお、新型インフルエンザ対策用マスクは、生活雑貨・まとめ買い通販におきまして、新型インフルエンザ対策不織布エースレギュラーマスク から、子供用マスク新型インフルエンザ対策3層不織布マスクなど、各種取扱いをしています。
ＴＶ報道など、ニュースで、新型インフルエンザの話題が流れますと、
一気に品薄となりますので、早めのご準備をお勧めいたします。

運動してのダイエットでは、
ダイエット器具のエアロバイクが依然、大人気です。
カロリー消費量がウォーキングの３倍以上というのが、人気の秘密ですね。
雨の日でも、続けて自宅でできますからいいですよね♪

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