2009-12-17から1日間の記事一覧
バランスボールダイエットというのを、よく聞きます。バランスボールのトレーニングには、大きく2つの効果があります。1つは「体のゆがみを直す」、もう1つは「バランスのいい筋肉の状態をとり戻す」ことです。 バランスボールで鍛えられる筋肉は、筋トレで…
バランスボールダイエットというのを、よく聞きます。バランスボールのトレーニングには、大きく2つの効果があります。1つは「体のゆがみを直す」、もう1つは「バランスのいい筋肉の状態をとり戻す」ことです。 バランスボールで鍛えられる筋肉は、筋トレで…
