セルライト完全攻略マニュアル というのを、覗いてみました。 その対策として、 1.自然なリズムにあわせた生活スタイルをする。 2.朝の温冷シャワー、夜の半身浴で自律神経を切り替える。 3.自律神経を鍛えるエクササイズをする。 3-1.足組みふくらはぎエク…