2009-07-05から1日間の記事一覧
らくらくウエスト痩せできる「ぺたんこお腹体操」福田千晶先生が提案している。ぺたんこお腹体操は、「人間ぞうきん体操」と「椅子腹筋」のふたつの体操からなります。人間ぞうきん体操は、胸の前に手を組んでゆっくりと呼吸をしながら、体を左右にひねって…
らくらくウエスト痩せできる「ぺたんこお腹体操」福田千晶先生が提案している。ぺたんこお腹体操は、「人間ぞうきん体操」と「椅子腹筋」のふたつの体操からなります。人間ぞうきん体操は、胸の前に手を組んでゆっくりと呼吸をしながら、体を左右にひねって…
