シンプルかつ強力なな鍛練法明治・大正期の武術家たちが、精神と肉体を鍛え上げるために使用したとされる鍛錬具を再現。 重さ4kgの六角鉄棒を両手で持ち上げたり、上半身をひねったり、剣道のように素振りを行うことで肉体を鍛え上げます。 シンプルな運動な…