バレエ・ダイエットは、バレエの基本の動作をエクササイズに取り入れたもので、日本をはじめ、世界各国で注目を集めています。 バレリーナのしなやかなボディラインは、日々のエクササイズによって保たれているもの。バレエのエクササイズはダンサーに限らず…
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