太もも速やせ動作というのが、あるらしい。 次の動作を、１日2回朝晩にするだけで、 細く引き締まった健康的な脚になるという。【動作 1】1. 両脚を閉じた状態で、背筋を伸ばしてイスにすわる 2. 両手（手のひら）をももへ向けて、内もものつけ根部分に入れ…